憋气不用教了。
白鹿努力让自己进入一个空灵的状态，好像乌龟一样，一动不动，龟息大法当然是不存在的，他只是模仿乌龟的静止，减少身体对氧气的消耗。
五分钟后，白鹿感到大脑一阵眩晕，浮出水面，大口大口呼吸……
破笑着点点头道：“五分十秒，很不错了，我们不是要练习憋气参加憋气大赛，你的憋气不需要再强化了，可以憋气五分钟，已经超过一般人了。”
“我可以练习游泳了？”
“你以前没有学过游泳吗？”
“没有，我们先前的游泳课，全都是洗澡。”
“(￢_￢)”
破擦汗道：“影没有教你们吗？”
白鹿摇摇头，没好气的道：“我们一个月能见他一次不错了。”
“游泳的姿势很多，我们只学自由泳跟仰泳。”
“为什么要学仰泳？”
“仰泳可以用于救援托举，水里的时候，可以观察上方与后方。”
“知道了。”
“我先给你演示自由泳。”破脱掉衣服，跳进水里，快速游了一个来回，抹掉脸上的水，说明道：“自由泳不是一种单独的泳姿，自由顾名思义，