了。如果你没有骗我们，那么这套锻体之法便是老少咸宜，男女皆可使用的。
如果这样都不是锻体之法，那什么还算是呢？而世间掌握着这等技巧的能人异士，从来都不会将其传与他人，就算是传授，也是师父与弟子之间的口口相传。
我常常因将士们的训练成果达不到预期水平而感到无力，今日听你所言，总算知道，训练要与食补同时进行，前者负责支出，后者负责收入。
唯有一出一入，达到平衡，方能达到最佳效果。
唐指挥使，种某在此要多谢你了。
在种某见过的能人异士中，如你这般大方到将不传之秘详细为我二人讲解的，实在不多。”
折可适纠正道：“何止是不多，放眼天下，有几人会如唐指挥使这样做？”
种朴点了点头道：“所以可适才说你深明大义，这种事确实不是一般人能够做出来的。”
唐宁使劲的挠头，这件事在后世是个人都知道。锻炼身体，是使身体健康强壮中必不可缺的一环，而食物这种看似不起眼的东西，对人体造成的改变又是非常巨大的。
这也不是什么秘密，食补的作用连齐献瑜都比自己清楚，自己也就知道简单的几种，而齐献瑜却