昕突然换了一对15公斤的哑铃。
之前她一直用的12.5公斤。
她拿着哑铃，走到回到卧推凳前坐下，有些腼腆的对程越笑道：“我想加一下重量，待会儿要是做不动的话，你能帮我保护一下吗？”
她一直自己练，不敢轻易加重量。
好不容易有人作伴，就想试着挑战一下自己。
程越笑道：“没问题，待会儿我也想试着挑战下自己，咱们互相保护。”
“嗯。”
童幼昕躺下，哑铃平放在腰两侧。
程越走到她头顶的位置，说道：“开始吧。”
童幼昕开始发力。
别看只是增加了2.5公斤，当一个人达到极限的时候，哪怕增加0.1斤，感觉也是天差地别。
刚做了五个，童幼昕就感觉有点累的不行。
又坚持了一个，双臂便开始发抖。
程越蹲下身子，伸出双手，轻轻拖在她手肘低下，鼓励道：“加油，再来两个。”
童幼昕使劲憋住呼吸，俏脸因为太用力而有些发红。
程越不停的提醒：“注意动作，肩膀锁紧。”
“脖子放松，你能行的。”