，人人可得内丹，此为道丹。经过初级阶段刻苦修炼，丹经三转，你就可得证三花聚顶，五气朝元，真气朝元可开智慧，“元”上丹田泥丸宫。突破了三花聚顶，五气朝元的基础，就可进入中级阶段继续向上修了 。
说起梦境，余真意便又想起了自己得到的吕祖传承。
八仙吕洞宾如何黄粱一梦悟仙道？
他的出身也很神奇，都说他出生在林檎树下，出生时异香扑鼻，空中伴着仙乐，一只白鹤自天而下，飞入他母亲的枕头便消失了，然后胎儿降生了。出身这样神奇的吕洞宾自然是气宇非凡，还很小的时候就极其聪明，被邻里称作神童。
长大后的吕洞宾，也算是一表人才，但有些奇怪的是，已经二十了却不娶妻，这在当时算作奇人了。而且吕洞宾的运气看来好像也不怎么好，考了好多年的进士却始终没有考中，这对这位小时就日诵万言的神童来讲，真是打击太大了。吕洞宾万念俱灰，决心不再考了，一个人出去游览一下，解解心中的烦闷
让吕洞宾自己也没有想到的是，这一次游览却改变了他的命运。有一天，在长安的一座酒楼中，满腹郁闷的吕洞宾看见一位书生模样的人正在墙上题诗，吕洞宾见他状貌奇古，诗又写得很有些超脱的意思