身体的代谢度大大减缓。附带效果就是容貌会在相当长的一段时间内固定在筑基瞬间的那个年龄。也就是, 如果你七岁筑基，那么接下来少说五六十年你都是个孩子外表，如果在这五六十年内你结丹了，你的童颜持续时间还会继续拉长，一直到元婴期才能随意志地将身体调整到青壮年。
我的小师叔，我爹那一代的小师弟，戚悉前辈，就是这么个惨痛的实例。虽然小师叔现在早就元婴了，早就让自己的外表变为成年汉子了，但上百年人人见到他就给他塞零食说他好可爱好想摸摸抱抱的经历依然让他不愿提及。就外表高冷度来说，小师叔是比我更冻人的存在。
所以，如果你有已成为修士的长辈，他们一般都会告诉你，不要太急着筑基，练气期非常重要，基础一定要打牢实，等牢实得不能再实了，还可以再多悟悟，多费几年没关系的，一点都不用急。
但是呢，我说过的吧，这辈子的世界背景总体调子类似于上辈子的古代。古人说话是很含蓄的，越是文化程度高说话就越含蓄。修士中不可能有人文化程度低，不然连法决都读不懂还修什么炼啊？于是听话的人就很需要有点悟性才能听懂其深层含义。小师叔就是没听出来，然后悲剧了。
当然这不能完全