十二经脉也称之为正经，包括手三阴经，手三阳经，足三阴经，足三阳经脉，林笑选择第一个淬炼的经脉就是手太阴肺经，手太阴肺经分布于上肢内侧。
其实金身淬炼的修行方式跟凝脉开脉修炼方式差距不大，因为凝脉就是要将玄气凝聚于十二经脉之后，而开脉则是将十二经脉的玄气贯通。
“嘶”
然而一动手淬炼，林笑顿时倒吸一口冷气，因为疼痛，淬炼皮膜的时候主要是痒，好像是有蚂蚁在身上爬一样，忍忍就过去了。
可淬炼十二正经的时候，林笑就感觉到有一种抽筋扒皮的痛感，而且还得忍住才行，一旦神魂放松，元气流散，那么淬炼效果就会差很多，甚至只有预计的十分之一，造成了极大的浪费。
“难怪金身期如此难修，就光是一个淬炼筋骨都足以让人崩溃，更别说内脏了，到时候稍有不对就要伤及内脏，疗伤药估计都得当饭吃了，神魂金身同修果然艰难”
林笑心中叹息道，金身神魂同修能难倒九成九的绝世天才，果然不是吹嘘的，能做到这一点的必定是有大机缘大毅力之辈。
淬炼不急于一时半刻，林笑调整一二就直接出关了，李慕雪出关比林笑还要早几天，见师父出来，双眼顿时爆出精芒。