增加，所以这个时候千万不能放松。”
“我知道了。”谭夫人笑道，或许这段时间活动得比较多，她也感觉到自己精神 了许多，就连气息都比以前平稳了，这些改变她自身都是能感受到的。
陶姚看她的体能确实有所增长，于是道：“我教你几个瑜珈动作吧，以你现在的身体可以慢慢练这个，这对你的身体还是很有益处的。”
以前她没教谭夫人练这个，主要是她还没能取得她的信任，不好太过于标新立异，所以才建议谭夫人散步，现在散步取得了初期的效果，而谭夫人对她的信任明显见长，她这才提出教她练几个孕妇适合做的瑜珈动作。
“啥？瑜珈？”谭夫人突然睁大眼睛，一脸茫然地道，“那是什么？”
她从来没有听过，这陶姑娘怎么这么多新奇的点子。
就连卫娘子也跟着睁大眼睛，她这个接生了十来年的稳婆也没有听过接触过这什么瑜珈动作？
“没有什么新奇的，不过是一些拉伸动作，配合以呼息方式，这些动作其实很简单，只是坚持做下去，对孕妇和胎儿都会有好处。”陶姚笑道。
谭夫人一知半解地点点头，不过她只要想到对胎儿好，她就什么都愿意做。