微笑的走来。
“师父，你来了！”
“来了，您也来了！”
“师父，你能不能不要喊您，这个给你，算是徒弟的孝敬。”
说完，洛宁瑶递给了杨秀明一个储物袋。
杨秀明拿过来悄然一看，不由微笑。
储物袋之中，赫然都是各种灵膳，其中灵肉做的溜肉段，红烧肉，回锅肉，卤肉，足足四种。
又有做好的灵草，如同素菜，煎炒烹炸，也是四种。还有一个大缸，里面都是煮好的灵粥，散发着香气。
看起来今天自己吃饭的窘迫，被洛宁瑶看到。
这些灵膳，至少需要一百灵石，而且还是有钱你也买不到。
洛宁瑶家境极好，后台极大，搞不好不远处就有人暗中保护。
灵膳可是好东西，修仙炼气，有四种辅助手段。
第一辅助手段，就是借助洞府地利，直接吸收灵气，但是修炼洞府，因为灵脉关系，僧多肉少，经常灵气不足。
第二就是利用灵石，直接简单，但是吸收多了，经脉受不了，也有限制。
第三就是吞吃灵丹，效率最好，但是灵丹都有丹毒，吃多了还有抗药性，不可久服。