体正在和你说话。至于灵体的高低好坏，就要看你前世是谁。”
“入定首先得，闭目养神 ，完全进入潜意识，不参与任何杂念，或游走多维世界，或观神 秘古经，或明悟今生，观前世，或回归万物本源，一切顺其自然。”
“入定，修行还真不简单啊！”江不凡感觉自己果真小巧了这些。
“老大，你跟着我的动作，你试试看我这呼吸法你能不能使用，让其入定。”小白开口道。
“呼吸法，鼻入鼻出、鼻入口出、口入口出。”
“首先得学会自我呼吸，心与神 合一，摈弃杂念，感受天地间的灵气。”
“龙归元海，阳潜于阴；人曰蛰龙，我却蛰心。默藏其用，息息深深。白云髙卧，世无知音。”
小白一边运动娴熟，一边对着江不凡解释道。
“以静修为本，收心止念，以呼吸为轴，吸收天地灵气，梦魂暗入阴阳窍，呼吸潜施造化功，一切神 秘造化均在深长细的呼吸之中。
“吸气时提肛鼓腹，气入神 阙，呼气时收腹，气沉会阴。”
此时随着小白的话音落下，周边的灵气也是随着他的呼吸有了节奏，在他周边徘徊，再到莫入他的身躯。