72【远大志向】(6/6)

再试一次，我应该可以的。”她咬了咬牙，要强的说道。

    “不可以，不能随便试的，必须得循序渐进。不然的话，你的脊椎骨很容易错位，轻则骨伤，重则半身瘫痪。”叶劲摆摆手道。

    林清霞一听，也吓了一跳，“那我该怎么办呢？”

    “别担心，看我的。”叶劲笑了笑，随后找剧组借了张垫子，“这样你趴在上面，以腹部着地，尽量仰起身子，翘起你的腿来，这样有助于增强你背部肌肉的力量。”

    “哦。”林清霞随即依法练习。