小腰。”叶劲解释道，“你双膝跪在垫子上，然后伸出双手，尽量往后仰。这是下腰的基础动作。”
他一边讲解，一边演示道，轻而易举的就用手握到了自己的脚。
林清霞点点头，随即跟着做了起来。
刚刚看叶劲那个动作做得行云流水，轻松至极，似乎并不很难。
但到了自己做得时候，林清霞才知道什么叫【看人挑担不吃力，自己挑担压断肩】。
她跪在垫子上，身子往后一仰，双手向前一伸，就感觉腰部好像要断了一样。
“啊呀，啊呀！”她忍不住叫了出来。
叶劲连忙上前，扶住了她的背，“第一次试，不用太用力，慢慢的往后伸，觉得受不了就停止。”
得到他的支撑之后，林清霞顿时舒服多了。
“我知道了，劲哥。”她笑着说道。
“嗯，你先慢慢练着，我过去拍戏了。”叶劲点了点头道。
“今天又拍打戏啊？那你小心一点啊。”林清霞担心的道。
这些天，每天都是拍打戏，常看到叶劲被打得灰头土脸，鼻青脸肿，看得她真的很揪心。
“嗯，我知道了。”叶劲点了点头。