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“热身跑步一小时、做完后卧推、深蹲、俯卧撑、引体向上各十五组！”
县城里：一间规模不错的健身里，老李严厉的督促着自家儿子的晨训，他在这里兼职体育教练，他儿子体格能养得这么好，除了自己花费大量工资在饮食方面，这健身房的便利也是其中之一。
“哟，老李头，这大清早的，才几点啊，你就来操练自家小子，人家小超一个月难得回来一趟，也不让人家休息一会？”说话的是这家店的老板，听口气和老李相当的熟。
“休息啥？这小子就是懒散惯了，去了人家队里居然跟不上人家的训练强度，抗压能力太差了，得好好操练操练！”
“是吗？”老板冲了杯热茶，看了看老李为自家儿子卧推准备的铁秤，好家伙，比以前又重了十公斤，而且训练量从平时的十组又变成了十五组，看样子是打算往死里练啊！
给了李超一个怜惜的眼神 ，老板打开了店门，开始叫人打扫起清洁.....
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四小时后......
老板有些好奇的望着还在深蹲的李超疑惑道：“老李啊，我看你家小子挺耐操