才会安心的坐在自己的蒲团上打坐练功。
肖克这洁癖的毛病是从小就有的，不过自从遇见老叫花师父，他这个毛病已经渐渐被克服，但是肖克虽然改掉了洁癖的毛病，整洁的习惯却已经深入骨髓，他所居住的环境，从来都是整洁清净，就拿肖克的住所来说，马家姐妹都佩服肖克，马燕曾说过肖克唯一值得称道的就是洁净。整个住所一尘不染不说，东西更是井然有序，就连床铺底下都找不到一丝灰尘，马蓉曾戏弄肖克，问他平时是不是把时间都用在整理房间上了，不然怎么会让房间如此整洁无尘。
肖克清理完后，四处检查了一下，直到自己感觉满意了，这才安心的盘坐在蒲团上，开始闭目打坐，熟练的调动丹田真气，开始了周天循环，午时正是阳气最胜之时，阴阳宗的心法因为属于妖修功法，所以和其他门派世家的功法区别很大，午时练功这在其他门派根本不存在。
肖克修为突破后，一直没有好好稳固过，因为功法的原因，他在医院根本无法按时修炼，如今回到宗门密室，他自然要好好检验一下自己新的行功路线了，如今他经脉已经全部打通，而且还打通了十二隐脉中的八脉，只要他十二隐脉全部贯通，也就是他元婴大成之时，说是元婴不太准确，妖婴才更契合。