质的滋养。”
“所以你要适应这个星球其实并不容易。以你的体质，走路跑步等运动对于你来说要适应并不难，难的是对能量对灵气的适应。”
“简单的说，你的身体是自适应地球的，你现在的胃等各种器官都是自适应地球的。那么问题在哪？”
“这些食物的消化所需，和地球上区别不大，几乎可以忽略。也就是说你的体内器官会按照地球上的方式带给你饥饿感，但你现在的饮食则会给你带来几乎是地球十倍的能量，按这里一天三顿算，你每顿都是摄入十倍的能量，从能量上说够你消耗，很简单，这里大家都这么吃，说明足够消耗。但对于你来说却有一个问题，你的饥饿感是按地球上来的，如果你不自己控制，那么简单的换算你就需要吃九顿，如果你控制的话，那么你将大部分时候处于饥饿状态。尽管你所需的能量充足，但饥饿感不会减少多少。在你还没辟谷前，这样的饥饿感也许会很快让你的胃出问题，这对你的修行十分不利。毕竟人体各器官都是协同运作，一个出问题，别的也会跟着出问题，做为一个修真之人这是很难想象的。如果你不控制着吃，那倒也简单，多出来的能量会让你变成一个大胖子。”
“而事实上可能比我说的还要复杂些，这