夫，整个人的筋骨都会发生改变，会有一种脱胎换骨的感觉。
虽说没有具体的攻防招数，可这套功法能够将基础打得非常牢固，增强体质，甚至会提前产生气感，修成内力。”
苏安希一把将画册抢了过来，随手翻看着：
“真的假的啊？说得那么玄乎！这也是武功？感觉和瑜伽很像啊！”
卫夏毫不在意，继续说道：
“易筋煅骨一共十二个动作，十二种姿势，对初学者韧性的要求比较大。
不急，慢慢来，先把动作熟练了，逐渐的提高韧性就可以了。”
四姐妹吃完了元气粥，围坐在一起，一页一页的翻看着，都很认真。
然后……
草坪上出现了四个摆出不同姿势的美女，看得卫夏一阵阵的兽血沸腾。
姐妹四人丁点的武术基础都没有，动作必然会有不到位的地方，卫夏一个个的纠正她们的姿势，趁机上下其手。
小妹夏晗沫都被他摸得面红耳赤的~
整整一上午的幸福时光，就这样过去了，四姐妹每一个人都掌握了标准的姿势。
女人的韧性，天生要比男人强，身体更加柔软，能有这种效果并不意外。