内炼结合外炼，动功加益静功！可以将全身二百零六块骨头和六百三十九块肌肉全部锻炼到，堪称完善至极！
就算是放在大虞之内，亦是极为上乘的根基之法，练出的根基并不下于各大门派的真传弟子。
这套重修之法效果显著，姜少峰不过勤学苦练了十日，他越来越感到自身精力充沛如意，甚至隐隐感觉一股精纯内气将要重新产生。
“谁！”
忽的，姜少峰猛地转头，双目精光大放，犹如下山猛虎，欲择人而噬。
“啊！姜大哥！”
水笙手上拿着一碗马肉汤，被突然转身大喊的姜少峰吓了一跳，手上一抖，马肉汤没了小半。
“笙儿啊！”
姜少峰连的收敛精芒，起身跃步到了水笙身边，抓着玉人柔嫩的小手细细安抚道：“对不起，吓着你了吧！”
“没事！”
水笙红着脸抽了抽小手，没有抽出来也就听之任之了，撇着小嘴有些不满道：“姜大哥，这碗肉汤都打了，这可是人家为你熬了好久的呢！你这些天一直练着武功，比狄云那个混小子还疯，都没有陪……”
后面的话她没有说姜少峰也知道，自己这些天对她有些冷落了。不过，姜