地上站直了就行，我师父说这站桩的窍门要自己去领悟，只要桩站好了，整个身体的血脉也就畅通了。
我当时也不知道怎么找这窍门，两只手抱在胸前，倒像抱女人一样，每次站桩的时候，我就在脑海里幻想着抱章明君时候的那种感觉，整个身体竟因此而慢慢放松了下来，站了一会之后，我发现有点不对劲了，我竟莫名其妙地有反应了，我心想，这站桩难道也有那方面的作用吗？
在那一个星期时间里，我接连练了七十二路谭腿的内功心法口诀、转七星、站桩，练得我那一双腿累得够呛，张大海对我的表现很满意，他说我的身体素质极高，是个难得的练武奇才。
接下来的几天时间，我又练了踢沙包，张大海跟我讲了踢沙袋的窍门和用力方法，出腿之前集中全身的力量于一点，以最快的速度爆发出去，然后迅速收腿，这一系列动作要在转瞬之间完成。
我学得也确实是快，一点就通，沙包被我踢得像棉花布袋一样在空中飞舞，张大海对我说：“你现在踢得沙袋飞来飞去，力量都卸掉了，你要想办法让沙袋纹丝不动，只有纹丝不动，功夫才算到家了。
张大海因为脚筋断了刚刚接上的缘故，他并不能给我演示七十二路谭腿的招式，但他的口