沙发上站起身来，迅速调整自己的状态，先站了个丁字步，把脊椎竖起来，然后随手比划了两下，把脑里有关于骑士锤发力的技巧全都过了一遍，觉得手脚协调，浑身的肌肉都随心而动了，这才试着一点一点的练习起来。
冷兵器时代，西方大陆的骑士已经把肌肉的开发运用到了一种极致的境界。而像是骑士锤这样的重兵器，想要用的好，杀伤力大，最关键的就是要把“加速度”提上来，但速度越快，动能越大，在打击对手的同时，自身也会不可避免的受到的对方力量的反震，所以古代的骑士在用锤的时候，握锤的手其实都是“空握”的。
这就像是现代流行的网球项目，不明白的人往往玩一段时间，就会拉伤肩膀的肌肉一样，单纯的使用“拙力”和不正确的拿拍方法都会对正常人的身体产生巨大的负担和危害。
同样的道理，要把几十斤，上百斤的骑士锤用的如臂使指，轻松自如，体力强健还只是个基础的基础，重要的是发力的时候不能只靠臂膀的肌肉，关键的一点在于腰。只有善于运用腰力，听过脊椎传导，才用的动重兵器，铁十字军的格斗术虽然讲究“一力降十会”，动作刚猛直接，却也举绝非一味的蛮打蛮干，它在力量的运用技巧上一样不含糊。