发生的某一种奇妙进化。
苏门拳法中对换血洗髓的理解，简单归纳成一句话，就是：“夫心者，五脏之主也，所以制使四肢，流行血气。脏腑百骸，惟所是命。”
意思 说的是，心脏是人身上四肢百骸，五脏六腑的动力源泉，就好像汽车上的发动机。而与心联系最密切的就是“血液”，亦即是推动发动机工作产生动力的燃油。但这“燃油”又从哪里来，根本上却还在于骨髓的造血功能。
所以，练功夫的人，挖掘潜力，改变身体，说白了就是一种生命形式最直观的进化。先易筋锻骨，伐经通脉，然后换血洗髓，脱胎换骨，到了最后才能真正的打破人身极限，超凡脱俗。
心为命之本，血为心之根。
力量内外接引，换血洗髓，心脏就会变得越来越强健，就好比给一辆旧车换了一台功率更大的新发动机。一直到最后，炼血如汞，炼髓如霜，骨髓造血生生不息，血如铅汞奔腾不绝，自然就可以遍及全身，滋养上下，进而将其他脏腑慢慢转化。
终有一日连通内外，精气神 不分彼此，圆坨坨，光灼灼，由假还真。
如果功夫不到这一步，那最多也只能在普通人中称雄，能摸到极限却一辈子打不破它。