，但里缠外裹却都要以身躯的缠绕位置中心。一发力就好像是春蚕吐丝，丝丝缕缕，最后全都凝结成一股绳儿。
而拳经有云：“三节发力螺旋劲，梢领中随根节催。”
要练成这种劲儿，也十分考验人的心力，发力时要以心意为本，表现在下肢是旋踝转腿，表现在躯干是旋腰转脊，表现在上肢是旋腕转膀。而后还要延伸到手臂，顺缠时掌心由内往外翻，内含崩劲，逆缠时掌心由外往内翻，内含含捋劲。
所以练起来，心意不纯的人，根本也无法整合四肢和身体的内外，自然也就无法缠绕周身，用以伤敌。
况且，苏家的**拳多直行直进，本来就是脱胎于战场上的打法，招式简单少有花俏，发力短促，又快又急，乃是真正的实战拳法，刚猛的一塌糊涂。但若是练到了上乘境界，从拳法中生出了柔劲，那用起来就如同是把无坚不摧的马上大槊变成了梨花大枪，刚中可以有柔，柔中可以有刚，再和人交手时立刻就平添了无数的手段和变化。
而缠拳劲练到了后背上就是“通背缠丝”，整个脊背，筋肉缠绕，如同龙盘于柱上。练到这种地步的人，常常和人交手，手臂一拧一盖，不管对手的拳力如何猛烈，只要被他沾到身上，立刻发力，粘哪打哪