一式混元捶的功夫，虽然直起直落，看起来似乎动作并不复杂，但实际上却是典型的内家拳打法，重意不重形，厉害就厉害在其中的发力和运劲上。简单点说，就是好像一个铅汞大球，外面一层是硬的，可里面却装满了水银，是真正的外刚而内柔，而刚柔运转之间，就会生出一股震荡的力……。
而这股力，说白了其实就是拳法中的运劲成圆。亦即是唐国内家拳中最讲究的一种练劲的手法！
丹增上师虽然是个喇嘛，练得功夫也是大雪山瑜伽一脉，可对于这种内家拳的打法却是绝不陌生，是以一看见赵祯演示，自己再揣摩一番过后，顿时就也对王越的这一招混元捶有了一番极深刻的理解。
甚至，还由此及彼，推陈出新，刚一上手就把王越拳法中的变化直接推导了出来，并身体力行，给赵祯演示了一番。一记混元捶后，脚下步法如影随形，完全是依着赵祯的身法而变化，紧跟着又是一捶，双手连环抡动，招式的衔接根本没有任何空隙。
面对于此，就算是以赵祯的拳法武功，身法变化，躲过了第一下，也很难再躲过第二下。而只要他下面一接手，整个人立刻便会陷入到连绵不绝的锤击中。
一拳接一拳，打的他骨软肉酥，应接不暇。直到最