联盟战士的最低标准，任何一个联盟战士都是练气修真，练气者，沟通周身穴窍，打通十二正经！灵子能在周身穴窍和经脉之中运转，形成小周天！小周天循环，寿元可过百！
小周天之后为修真第三阶段——筑基！筑基者开辟丹田气海，再打通奇经八脉，这个时候，修真者全身穴窍，经脉，气海，完全打开，灵子能从穴窍运行到十二正经，再从十二正经到气海，然后由气海流向奇经八脉！循环往复，形成大周天！大周天寿元可达一百五！
大周天之后，是为真人，也是修真文明真正开始璀璨的地方，这个境界修真者要开启上下丹田，下丹田为血海，也就是一身气血汇聚成下丹田血海，下丹田血海成型后，气血升腾，中丹田气海上升到胸口位置，
精气两足之后，神念自生，修真文明中，物质转变为能量的奥义开始起步，上丹田紫府开启，神念生成！寿元可过两百！不过科技文明已经解析过，所谓上丹田紫府，其实就算是脑域开发度，是精神为和思维极度集中的一个表现！
上丹田紫府，中丹田气海，下丹田血海，三丹田开启之后，精神气和一，接下来的金丹境界则是要在上中下三个丹田之中孕育金银铅三朵莲花，其中上丹田紫府孕育金莲，金莲成熟后凝