来临的时候，一定要放慢呼吸，调整脚步，让自己的身体适应这个极限点，如此坚持两三分钟，极限点就会自然而然的过去，如此就能突破第一次极限点，
不过以张扬的估计，自己现在这副躯体储存的能量恐怕只能够支持自己突破四五次极限点，若是再多的话恐怕就要不行了，但是现在负重跑才开始半个小时，很多学子连10公里都没有跑完，就算张扬的意志力能够将所有的极限全部突破，恐怕也很难跑完50公里！
时间一分一秒的过去，少年的呼吸渐渐开始平稳下来，脚步也渐渐开始加快，第一次极限就这么被突破了，突破第一次极限并不是一件很难的事情，参加负重跑的2000学子基本上都能完成，但是难的是在后面，每一次突破极限都是对原有极限的一个挑战，越到后面的极限越难突破！
突破极限之后，少年只感觉自己的身体又轻快起来，365穴窍微微转动，灵子能在周身徘徊，混合着熊胆力量和血雾力量以及五亿补品的能量一点点提升着少年的体魄，很显然，这种方式比一般正常修炼，提升体魄要快速很多，突破极限之后，少年的速度再次平稳下来，接下来就是漫长的平衡时期，在这漫长的平衡期中，这些少年们要坚持2-3个小时，期间要数次突破