院落练习长拳，这是杨遥的习惯，晨昏定省，日日规律不贪。
长拳分姿势舒展大方，动作灵活快速，出手长，跳得高，蹦得远，刚柔相济，快慢相间，动迅静定，节奏分明，言道：静如处子，动如脱兔。
拳者，未动声发。
即便筑基后期，几遍拳打下来也是肌肉酸胀，一个清洁术整理自身，进入筑基早已辟谷，练习画符咒的一阶妖兽血快用完了，去魔障森林边缘碰碰运气，逮一只低阶妖兽取血。
“尔敢伤人！”长枪出手，直取妖兽额间，刚踏入森林边缘，神识便探测到打斗情况，人未到枪先发，命悬一线。
收了长枪，取了妖兽的精血。望着还未回过神的小人“别怕，是一阶的低级雾妖，仗着白雾隐藏身形吓人，雾有迷幻的作用，不过品阶太低不足为虑。”
似是听到了什么声音.苏摇摇了摇头.睁开双眼.自己居然又睡着了.怕是最近修炼太累了.害得自己这般疲倦.苏摇垂眸看向树下.是一个外门弟子.好像在哪里见过.嘶.....不记得了.苏摇跃身到了柳如歌身旁.折扇拍了拍他的肩膀.对他微微一笑.丹凤眼都笑成了月牙形.不得不说苏摇的皮囊还是不错的.因此门派里不少师姐妹都多加照拂.