时在自己的手臂上绑上沙袋，具体多重看你自己的实际情况，平时多做俯卧撑，引体向上、举重什么的有利于提高自己臂力的都可以！只有提高你自己的臂力，你才能轻松地掌握你自己手中的枪。”
蒋荣耀点了点头，体育一类的一直都是自己的弱项，看来自己要刻苦训练啊！
秦先和看到蒋荣耀一副虚心受教的样子，满意的点了点头，继续说道：“这是臂力训练，除此之外，你还要学会控制自己的呼吸，学会各个标准的姿势，学会克服外界的干扰，就拿你身边的人举个例子，那个叫田珏的小姑娘，他走路的姿势略带僵硬，不像普通人那样自然散漫，那是因为这个小姑娘从小学习射击，无形之中她的走路的姿势已经被她的射击训练影响到了！”
听到秦先和的话，蒋荣耀仔细想了想，好像田珏走路的时候确实总是微微向前倾，重心比较靠前。提到田珏，蒋荣耀不由得又想到了宫本惠子，如果说田珏走路的姿势都能看出学过射击是个用枪高手，那么宫本惠子走路，自己没觉得和普通人有什么区别，宫本惠子走路的感觉给自己一种完全和普通人没什么区别的感觉，甚至比正常人更加自然。
想到这里，蒋荣耀好奇地问道：“那么，那个宫本惠子呢？”