园内时有不同年龄的人练起，教他的王大爷曾经说过：“这功夫，学习容易，入门难，精通更难，讲究的是心与气合，气与意合，可谓气功一系的上品，就算你胡乱练也练不坏人，若能按序持之以恒，则筋骨大成之际力举千斤。”
当时李飞只是觉得这套路最简单，看重的是易学还练不岔气，长久的坚持也感到了伸筋拔骨力气渐长。由于现代平和，根本用不到，只能当个强身健体的法门，锻炼身罢了。而在这个世界，先不去探索究竟什么原因让自己出现在这里，通过这几天的频遇危险深深感到无力的挫败感。
往日颇显强壮的身体，在这危机四伏的森林，一点优越感没有，最近一直在琢磨这个事情，若想好好活下去，自身强大才是根本，所以一直在抽空练习，这功法总共十四个动作，完全可以分开练，而且也不知是这森林灵气足还是吃的肉食比较补，李飞也觉得最近自己力气大增，尤其那蘑菇吃完竟然会浑身暖和，气血十足，也不知是啥宝贝。
这蘑菇叫星耀黄烨，散发的气味有制梦幻的作用，食之容易犯癔症，入梦魇，属于普通的天材地宝，补气益血赠力气，凡天材地宝必有守护之物，也是兔子运气发现并长期守护在此，这李飞若是没有牛皮棍相助，估计李飞也得着道