内气由小变大，这股内气从下丹田开始，逆督脉而上，沿任脉而下，经历尾闾、夹脊、玉枕三关，上、中、下三丹田和上下鹊桥，上鹊桥在印堂、鼻窍处，下鹊桥在会阴、谷道处作周流运转。
如此仍循前法，周而复始，约摸三十六次左右。
顾南云缓慢的睁开眼，额头早已布满汗珠，上身湿透一大片，他顿觉身体明显有奇异的感觉，身飘气爽，精力充盈，仿佛身体里有股潜藏能量要随时喷发出来。
没想到顾南云就这么初次尝试，就顺畅无阻，与在这之前的其他弟子相为比较，他是较为成功的，看来对修炼“先天之气”而言，他倒有几分的天分和运气存在。
一般修炼此法者，须屏气凝神，心无杂念，因势利导。否则稍有不慎，轻者便会伤筋坏骨，严重者气血爆裂而亡。
顾南云这时也觉得，只要什么事用心去做了，其实也并无难事，为此他现在的心情已是极大的满足。一股子喜悦之情溢于言表。
当他再拿起手中经卷再往后翻时，只看后面叙述的是修炼“先天之意”的注解，同样也有相应的画像图案加以表明。
顾南云在有了前面的领悟，后面的修炼法门也变得简单了许多，所以修炼起来也是事半功倍，