真经是至阴至柔的武功。其实不然。道家修行，或负阴抱阳，或负阳抱阴。必是阴阳平衡，修炼内力积蓄于丹田，负阴抱阳发功施行于外。”
“世人练习武功，修炼奇经八脉，包括阴阳跷脉、阴阳维脉、冲脉、带脉、任脉、督脉。我隐仙门修炼之奇经八脉不同，包括两腿内侧之阴阳二脉、左右冲脉、中脉、带脉、任脉、督脉。”
“世人的奇经八脉，行水谷之氣，营行脉中，为卫行脉外。人受气于谷，谷入于胃，以传与肺，五脏六腑，皆以受气，其清者为营，浊者为卫，营在脉中，卫在脉外。”
“我隐仙宗的八脉，行自然之気，是内外交换的通道。是借助人体的再造功能修凿出来的，行走自然之気而非水谷之氣，是自然之気出入的高速通道。”
“我隐仙门修行是借自然之力，用自然之気，自然会功力日深永无止境，且寿数绵长。内外相通，有进有出，方为修炼。”
“世人修炼脏腑水谷之氣，只能达到肉身强大和健身的功效。请各位打坐于地，试试运行。”
除了三老之外，黄药师、洪七公、周伯通、郭靖、黄蓉、张君宝、阴丽华皆当即盘坐，按火龙真人所说运行奇经八脉。
一炷香之后，众人运行一