送走炮爷和林劲风离开后，林帆立即开始清点今天的收获。
今天这一天的持续战斗，让他各方面都有了很大的长进。
首先是外功：林泉水剑。
为了这场进阶试练不出意外，林帆疯狂提升各方面的练功等级，这五天林泉水剑几乎没有碰过。
所以在试练开始之前，林帆便开启了林泉水剑的第二重进阶任务。
第二重的进阶任务与第一重有些不同。第一重进阶任务，只需要林帆完整把功法练习五遍就行。
而到了第二重进阶，要求林帆按照提示的剑桩直接用内力瞬发出招！
这个难度相当于第一重，翻了一百倍！
第一重进阶练习全套内功，内功在剑招的运转中有一个引导适应的过程，能让弟子们熟练并慢慢适应剑招内力的变化。
而第二重，把这些步骤都略过去，要求内力时刻运转，随意出剑内力都能跟的上流动。
林帆最初与炮爷战斗为什么拳拳到肉？就是因为他练习时间太过简短，内力无法在战斗中有效应用。所以只能在拳拳对拼中感受内力的流动，让自己加快熟悉，以便后面的战斗能够适应内力的流动。
所以林帆让炮爷给他