体的自我修复能力只能维持基本的生命需要，对机体损伤的修复已无能为力。必须借助外界之力来减少人体的自我修复能力的耗损，来促使疾病的恢复。
最后到20分以下。已是重病缠身。人体的自我修复能力经长期逐渐消耗，以至枯竭之时。而人体的自我修复功能耗尽之时，也就是生命终结之日。
如果按以上划分来，可以得出以下结论:大多人的身体处于亚健康状态，身体强壮者较少。
“当你进入后天武者境时，就说明你已经能够通过修行，来维持你日常所消耗的元气了。从这时起，你如果能在进一步:就算是进入了‘炼精化气’的阶段了，通过修炼修补你以前所损耗的先天元气;当你修补的先天元气，达到你出生时的量后，便说明你已进入了‘先天武境’;这时你体内的先天元气渐渐充裕，便会在人的中心位置:也就是肚脐下内部汇集!
久而久之，水到渠成，你的身体便会大汗淋漓，腹内一阵轰鸣，开辟出一个空间，此即为:‘丹田’，亦被称之为‘玄牝境’。”
此时已是满天的星斗，由于龙凤轩位于义首城西城，所以李天决定还是住在义首堂西城分堂的别院。在他们拐过一个街口后，“呼啦”跑出老老少少一群人来，“噗