、五岁，独自跑步的孩子。
天再亮些，山顶公园陆续出现了跳广场舞，健身舞，打太极，踢毽子，跳绳等等的健身爱好者。薛明选择了几个适合自己任务的健身器材，一本正经的做着李剑交给他的任务。这些都是李剑仓促离开时，交代他每天必须做到的。
薛明在公园的一处角落，两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇。两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。同时胯向前内收，臀部勿突出。这样能使裆成圆弧形，俗称圆裆。含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圆。两手可环抱胸前，如抱球状。虚灵顶劲，头往上顶，头顶如被一根线悬住。
看着汗如雨下，小脸憋得酱红的薛明，很多健身爱好者都是心疼不已，纷纷走过来劝道:“孩子，练功可不是一蹴而就的，还是歇歇吧！别把身体累坏了！”
内心自闭的薛明只记得李剑临行时的死命令，哪里听得进去外人所说的。终于，自己抖得身体乱晃的双腿瘫软下去，自己摔在了地上。不知疼痛的他，急忙爬起来拍打自己的双腿，舒缓身体的疲劳。看得周围的健身爱好者无不暗挑大拇指。
等自己身体恢复体力后，薛明便从树上折下一个树枝，在