笨笨的!怎么就这么迷糊呢？有你这么一个筑基期的好老公在这里，我瞎超哪门子心啊？”
“坏蛋!快说!我该怎么连内力啊？”徐曼曼伸伸胳膊，伸伸腿，然后问道:“是不是像电视里那样打坐啊？那我打坐的时候，需要做什么啊？”
“在这里打什么坐啊？练内力，也有动功和静功之分的。”李明无语说道:“你一会儿看看，这里哪儿有打太极的，或者八卦掌，形意拳也行，你就跟着他们瞎练练再说。”
“让我跟着这里的老大爷、老大妈瞎练啊？你直接教我多好!何必让我走那么多弯路呢？”徐曼曼不理解的说。
“什么叫弯路？”李明说:“我这是要先看看你身体聚气的情况，然后再给你制定下一步的修炼方法。”
“可是你不是让我练内力的吗？”徐曼曼有些蒙蒙的问道:“现在怎么又让我练习拳法呢？”
“什么是‘力’？”李明只好从源头开始为徐曼曼解惑:“力，就是我们平常说的‘劲’。”
“劲有:外劲和内劲之分，内家拳又称为:明劲和暗劲。外劲的很好好理解，也很好练，只要加强锻炼自身的身体就可以;而内劲就不同了，它是由丹田发力，内劲的发力可由四个方面控制，即:身