高，同时含钠量一样很高。喝下海水后，其中的盐和钠反而会吸收你身体中的水分，最终通过尿液排出。这就是为什么，海水会越喝越渴的原因。”
“这其实跟在沙漠中遇到咸水是一个道理，不过我看这座岛，有些呈纺锤形，应该不会有太多的水源问题，这些椰子树就能解燃眉之急了。”
“椰子树被誉为海洋中的生命之树，当我们流落荒岛时，椰子树可以给你巨大的帮助。椰子汁可以补充水分，椰子壳可以在制作筏子的时候增加浮力，椰子油可以当做防晒霜，避免你被赤道上强烈的紫外线晒伤。”
一边等雨来，陈凡一边捡起来一个椰子，然后看着有个小芽冒出来的地方，一边对着直播镜头说道：
“这个椰子水也可以喝，我用匕首戳开里头的小口就可以直接喝了，它是发芽到一半的椰子胚芽，糖分已经被转化成人体更容易吸收的了，这在海边是不容易见到的。”
椰子汁并不多，几口喝完后，陈凡：“当你遭遇海难，流落荒岛时，一定不能失去方寸，都看过鲁滨逊漂流记吧，他就很理性，你需要保存体力，清醒给自己制定一个完整的求生计划。”
接着，陈凡继续说教道：
“首先，第一点，淡水！只