用甲鱼的营养价值，分解成适合人吸收的氨基酸，首选的就是甲鱼炖山药了。
陈凡叹了口气，对着无人机镜头叹口气道：
“我的弟兄们，现在我就唯一的调料，食盐，所以其他葱姜蒜，我是一样都没有的。
现在我自己想办法吧，高笋的话，我准备切小片然后焯水，这样直接吃最营养。
甲鱼跟黄鳝，甲鱼直接炖开，加盐，黄鳝烤着吃。”
说完，陈凡当下没再管直播间弹幕消息，也没有理会后台江文发来的私信，而是开始做起自己的米饭来。
“嗯，我就在这水边生火吧，完了也好灭火。”
刨开一个沙坑，旁边还夹杂很多鹅卵石，这种土质是最好翻的，一下就能把火坑弄出来。
苔藓加上打火石，陈凡这次没用什么钻木取火，因为系统这次升级后，简单的食用调料跟火种，他都是可以带着的。
想想也是，总不至于，职业玩家一开始是青铜段位，最后打到王者了，对付的敌人还是青铜吧！
升级而已。
同时，因为有了打火石的帮助，陈凡的时间变得更多了起来。
而初冬的神农架，食物是很多的，陈凡也不用太担心食物