点：全身舒展、放松。缺点：肘关节、大腿肌肉处疲倦，影响血液循环。”
“仰卧，优点：缓解疲惫，有助于呵护皮肤，隔绝脸部和枕头接触，缺点：由于舌根压出咽部，会引起打鼾【备注：请广大同学注意，这种睡姿切记不能用于课堂】。”
任真总感觉有点不对劲，但还是硬着头皮往下看。
“卷缩式睡觉，优点：缓解身体压力，缺点：肌肉拉上、驼背。”
“趴着睡，此睡姿不宜在床上，但是上课的必备睡姿，容易入睡，但更容易被老师发现，推荐与配合使用，既能够打消老师疑虑，又能够保证睡眠。”
这什么啊？
任真感觉有些看不下去了，直接翻页。
“腰背痛，选择侧卧，劲椎病、腰间盘突出建议平躺仰卧，胃病要左侧卧......”
继续翻页。
“我们现在谈一谈什么环境，比如上课时用什么睡法！”
“钓鱼睡法，动作为背靠椅子，身子垂直，闭上双眼，低头稳住。此睡姿过于危险，容易闹出大动静”
“大鹏展翅睡法，要领为左脸或者右脸接触桌子，双手如大鹏展翅般搭在桌面。此睡法虽舒服，但切记要备点纸巾，以