本道有一套内功心法，名为‘胎息诀’，先教林战修习了，再辅助以‘太极阴阳互生**’一套，这两套心法互相为承辅，调合阴阳至端，融二为一，能生能泄，亦收变发，冲而不散，融而不固，生而不淤，血气循环再生。”
于是便开始教林战习“胎息诀”，要他屏息盘坐，断除妄念，引真气由气舍至膻中，留巨阙，屯气海，闯关元，冲大赫，复返占天枢，转入脐中。
然后又传授“胎息诀”口诀，扶摇子道：“以“身口为炉”、“宫室为灶”、“肾为水”、“心为头”、“肝为木”，使木生心火以炼肾水，以达到“成尘得变”。”授胎息诀共十二诀：分为四法，“闭息法，心息法，灭息法，悬息法，”
一，上息，沉稳；二，下息，悬重；三，满息，勃发；
四，旺息，骨强；五，长息，御力；六，灭息，回龙（暗力）；
七，潮息，无抗；八，爆息，回天；九，隆息，重阳；
十，冲息，雷震；十一，冷息，玄冰，暖息，炙金；十二，和息，天浑。
嘱咐练习时须运用吹，呼，呵，嘻，嘘，噙六气息，运转于三百六十大关节，游转五脏六腑，八万六千八百八十四个毛细血孔，周转其间，以盈化滞，阴阳