恍惚间睁开了双眼，见面前一老者鹤发童颜，长髯垂胸，神 朗放旷，巍峨挺屹，一看之下疑是仙翁。于是口中喃喃而言：“老神 仙。老神 仙，救救我。”
陈抟忙让陆成躺下，稍事一会，精神 恢复了许多，陆成看小房间里清雅幽静，那老人一身道袍，知自己现在道观中，便道谢：“多谢老神 仙救我一命。恕晚辈不能起身拜谢。”陆成自小受到父母熏陶知理懂事。陈抟老祖见眼前这小孩倒是知理可爱，也欢喜不得，便安慰道：“小孩子挺乖巧的，你先歇会吧。已无大碍，你不要担心了。休息一会，我再为你把把脉。”
第二天一早，陈抟不待陆成体内的毒质发作，便告诉陆成说：“你体内阴毒深重，加之内脏受到至阳赤煞掌的摧残，若想活命只怕是难上加难，不过本道有一套内功心法，名为‘胎息诀’，先教陆成修习了，再辅助以‘太极阴阳互生’一套，这两套心法互相为承辅，调合阴阳至端，融二为一，能生能泄，亦收变发，冲而不散，融而不固，生而不淤，血气循环再生。”
于是便开始教陆成习“胎息诀”，要他屏息盘坐，断除妄念，引真气由气舍至膻中，留巨阙，屯气海，闯关元，冲大赫，复返占天枢，转入脐中。
然后又传授