道长授以胎息诀，每日勤苦练习，平衡阴阳，又得以引导疏通经脉，才得以挽救自己性命。只是体内至阴蛇毒与至阳的赤煞神 掌两相冲碍，每天里偶尔还会忽发阴寒，浑身颤栗，或者赤煞掌至阳热灼难耐，内心肺腑犹是如炙如焚。自落入天狼谷后，知自己还能残喘活命，不会如沐春风所说会在四十九天后死去，竟然日夜想离开这里，故而日日夜夜，时时刻刻苦练胎息诀，调和阴阳平衡。
折腾了半天，陆成渐觉疲惫，和衣躺在床上，小息片刻。不知不觉中，竟忽忽悠悠进了梦乡，恍惚间见一长须老者，出现在眼前，不知从何而来，如凌虚而至。老者衣带翩然，缓步进得屋来。陆成慌忙起身，揣测老者或是这茅屋主人回天剑客。想着便上前屈膝下拜，口中称谢“老前辈，晚生因落难于此，未经前辈肯允，私下留居，多有打扰，谢谢前辈收留之恩。”
那老者也不搭话。陆成以为自己不曾告知人家，自己便住在这里经年之久，回天剑客大概生气了，心虚中抬眼细看，见老者鹤发童颜，矍然晴朗，一副慈眉善目，手持一碧玉竹箫，和颜悦色说道“我久已不居此处，你便安心住下吧，不必客气。你与猿告别对剑之时，我见你不得要领，趁此闲暇，来指点你一二，待会你且用心记下。”