经过几天的炼体，陈宁终于察觉出来了身体的一些变化。
首先，力量上得到了提升，精神 变得更饱满，并且时时刻刻都感觉浑身是劲。
陈宁不确定自己增强了多少力量，只知道自己的身体素质，得到了不小的提升。
原本由于缺少锻炼，比较松弛的肌肉，都变得凝实不少。
陈宁再次结束炼体，炼体时间增长了两分钟左右，万蚁噬咬的感觉，开始蔓延向后背。
脊椎位置，出现了些许麻痒的感觉，说明第一阶段的炼体，开始淬炼到脊椎骨了。
看向试炼场中的秘境，邱长明离开之后，几天过去了，没有新的修真者进入。
陈宁对此并不着急，既然是秘境，肯定不会没有修真者进入的，自己只需要努力炼体，静静地等着便是了。
况且，试炼场中过去了几天，外界其实不过几个小时而已。
躺在水潭边的岩石上，陈宁不禁想到一个问题，仅仅依靠吞纳一丝丝的灵气炼体，速度未免有些慢。
或许，可以尝试一下，用药材辅助炼体。
修真界的炼体，大都是如此配合着炼体，增加炼体的速度与效率。
试炼场中有不少药