经算是相当长寿了，故而才有“七十古稀”之说。
而修炼武道，可以强身健体进而益寿延年，即便是后天凡武也有此效用，是以若无意外或者急症，一般武道修炼者倒是都能活到七八十岁的年纪。而如果能够达到初境后期，差不多就能活到八九十岁。假若能够达到初境圆满，便有望活到百岁了。
一旦突破武道后天凡境而进入先天妙境，据说便可寿元倍增，拥有两百年的寿元。
不过，虽说一般的入微境初期，基本上都活不到两百岁，但是一百四五十岁还是可以活到的。而入微境中期，一般也能够活到一百六七十岁，入微境后期，一般都能够活到一百八九十岁。 若是能够达到入微境圆满，便有望寿至二百岁。
所以，真正的修炼武道之人，大都会把握住二十岁彻底成年之前的这段最好的打造根基的时光，唯有到二十岁以后才会开始抽出相应较多的时间和精力修炼武技功法。在此之前，除非是在遇到了难以突破的瓶颈壁障之时，一味苦修内功已经自觉难以突破，这才会抽出相对多一点的时间和精力来修炼武技功法。
由此而论，秦岭云门中的这些后辈弟子当中，未满二十岁之前只要不是实在遇到了难以逾越的瓶颈壁障，基本上还大都是以