度，可那需要常年的岁月积累，所以很多习武者都检修外功，是体魄快速提升的途径。练体的方法也是有的，什么铁砂掌，鹰爪力之类的，都是在练体上局部增加体魄强悍程度。天罗门的练体方法和大多数门派一样就是演武场上的举抓跑跳。
其次是炼气，吸纳天地元气，体内的元气增加就是功力的提升，习武者真正的强弱就是气的差别。纳气的快慢取决于环境、丹药、悟性，还有一个更重要的，那就是功法的优劣。
再次就是炼神，习武者的元气都是靠自己的意识控制，在体内循环，只有强大的元神才能更好的操控元气，如果元神不足以控制元气的力量，就会走火入魔。炼神的功法非常罕见，很多时候，惊才绝艳的天才，都是因为先天神识强大。他们能更好更快的控气，也能控制更强悍的气。
元神强大基本都是靠先天，这时功法就显得尤为重要了，好的功法可以用更若的元神，控制更强悍的气。先天元神是注定了的，没办法改变；炼神的方法几乎没有人知道；那唯一的解决途径就是上乘功法了，这也是为什么好的功法会有不少人争夺，引起江湖的血雨腥风。
太初也没有办法，他只有比别人更勤奋的锻炼自己的体魄。他的修炼也不是完全没有效果，紧