凌浩峰等人瞧见何秋云看完件后，居然是这副反应，脸不由得闪过一丝好的神 情，但他们却不敢贸然前去翻阅件，只好眼巴巴地望着陆恒，希望他能够为大家解答一下。
何秋云的一张俏脸，既有那么一丝兴奋，又有那么一丝期待，还有那么一丝疑问，总之这些神 情混合在一起，让她的脸色显得非常复杂。
“陆总教官，您确定这份件所写的东西，都是真实有效的么？”
她轻轻咬了咬红唇，知道自己不该质疑陆恒的水平，也不应该问出这样的问题，但她还是难以抑制住心的那份激动，想要得到陆恒确定的答案。
陆恒闻言，微微仰起脑袋，看了一眼满是期待的何秋云，淡淡一笑道：“当然，不然的话，我跑到这里来是陪那群荷尔蒙旺盛的大头兵玩么？”
说着，他再次用手指敲了敲办公桌，将会议室内所有人的注意力吸引过来后，傲然道：“这份件虽然有那么几张纸，但面却是我花了半个月的时间，从而研究出来的特殊训练方法，我将其命名为‘一号训练方案’。”
大家听到这个名为“一号训练方案”的训练方法，撇了撇嘴，眼闪过一丝古怪的光芒，强按捺住了心想要吐槽的yu wang，继续听着陆恒