刚突破还不能控制自如，这本书里是我对练气后期的一些感悟和法术运用的经验，等会你去后院闭关修炼，争取早日把你的修为巩固下来。”
说完一块玉简和一本书递给了沈瑞凌。并指点一番练气后期的注意点。
沈瑞凌接过玉简，对着手里的玉简一脸惊奇。要知道一般的像火球术，水箭术，土墙术之类也就是写在一些兽皮之上，没有放进玉简内的，要在遇见内刻字需要产生神 识筑基期高手才能做到，可见这块玉简是多么的珍贵。
沈瑞凌回到后院厢房内，从玉瓶内倒出一粒玄元丹，只见一颗圆润乳白色的药丸躺在手心中，一阵丹香扑面而来，沈瑞凌只是闻了一下就感觉体内的灵力增加了一些。
玄元丹是二阶上品丹药，用二阶灵草赤血草当主药再配上五六种二阶药材才能炼制出来，专门给练气后期的修士修炼用的，一粒玄元丹可以使练气后期修士省去半个月的苦修，也是练气后期修士最喜欢的灵丹之一。也是沈焕群最熟练的的二阶上品丹药。
沈瑞凌小心把这粒丹药倒回瓶内，拿出刚刚爷爷给他的那把小剑仔细端详了起来。
只见这把剑长二尺三寸，剑宽两寸，剑身上刻有三字“赤炼剑”，剑身全体用一块二阶上品赤