的时候自己睡不着了，就这样的喝，可是还是睡不着，心里还是这样的烦躁，我还是怕自己这样的一直喝，喝成糖尿病的呢？
这个失眠的病没有好，结果成了糖尿病，这怎么舍得？就这样的有了第二种的方法，那就是睡不着的时候可以喝牛奶啊，也是很管用的，最后的时候发现自己变的胖了，是喝牛奶的缘故的吧，所以就再次的去找新的方法，也是有的，那就是这样的闭着眼睛，闭目养神的样子，按照老公的说法叫养精蓄锐，这个词我也是听说过的，是从老公那里听说的不多的四字成语之中的一个了，有的时候不知不觉就睡着了，可是有的时候明明闭着眼睛了好久，只有生疼的太阳穴，别的就什么都没有留下了，最后的一个方法了，那就是睡不着就不要去睡了，这是医生告诉我的另外的一个方法了，我也是在最近的时候一直在不断的找寻解脱的方法，找寻能让自己快乐的方法，可是这样的方法还是不错的，我就这样的在一个又一个失眠的黑夜就这样的爬起来，看着书籍，看着看着就这样的犯困，然后入睡，别说，还真的是很管用的了，就这样的入睡了，可是我看到的那些快乐的方法，说的倒是很容易，可是我实行起来怎么就那么的难呢？
我怎么都洒脱不了，还是会被一些俗事纷扰，