静室中，顾诚的身前竖立着一块柱形的巨石，他全身气劲融入拳中，一拳轰在那巨石上，发出了一声声爆响，反震的力量震得顾诚的胳膊发麻，他的拳头上甚至都已经练出了一层老茧来。
来到靖夜司这一个月的时间，顾诚几乎都在进行这种自虐一般的炼体修行。
现在的顾诚对于力量有一种偏执的渴求，铁天鹰那句话对顾诚的影响很大，能够保护自己的，便只有自己。
他不想被自己那个婶娘派杀手追杀，也不想在这个危机四伏的世界上死的莫名其妙，那就只能用尽全力去提升自己的力量。
外练筋骨皮，讲究的是皮肉坚韧，筋骨强健，气劲合一。
武刚纪要不是功法，但对于外练这一重境界的解析却是十分的详细透明，甚至举例出了十几种修炼方式。
眼下顾诚这种修炼方式是最有效的，也是最痛苦的。
炼体炼体，这种方式就是把自己当做一块材料，用外力繁复捶打。
这块巨石便是靖夜司发下来修炼用的，不知道是什么材质的，十分的坚固，但在顾诚看到它时，它上面已经有了一些拳印掌印什么的。
显然肯拼命的不止他一个，之前也有靖夜司的人选择这种自虐的修炼