戴道晋想了想，“我的国家的武学思想中，有个说法叫‘天人合一’，和你们瑜伽术中的思想有些相似，至于我的心神强大，乃是特殊原因。”
罗摩克里希那点了点头，没有多问，接下来几天，两人坐而论道，交流起各自的心得。
戴道晋通过交流，了解到，古瑜伽术的修者在深沉的静坐中，进入最深层次的时候，就会觉醒人生自性与生命的至善境界，山中苦修，贴近自然，贴近宇宙，从而获得个体意识和宇宙意识的结合，打破身体内在的枷锁，唤醒身体内在沉睡的能量，得到最多的开悟和最大的愉悦。
古瑜伽大体上分为行瑜伽和智瑜伽，前者主要是对身体的自律，如善恶、爱憎等，对坐法，控制呼吸等的修炼，是为外修法，而后者是对精神上的思想、道德的综合修炼，尤其重视禅定，是为内修法。
用浅显的话说就是瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习，也是应用在每天的生活哲学。
瑜伽的最终目标就是能控制自己，能驾御肉身感官，以及能驯服似乎永无休止的内心。感官的集中点就是心意，能够驾御心意，即代表能够驾御感官，通过把感官、身体与有意识的呼吸相配合来实现对身体的控制。这些技巧不但对肌
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