悻悻而回！
“怎么办？对方好像早就料到我还要跑路了？”
“废话，猪也知道你会跑？”小北道！
“那现在怎么办？你不会看着我死吧！”
“虽说一个月从五十斤到两百斤的概率几乎为零，但是我们还是争取先把身体的潜力都挖空吧！我有一套方法，可以快速将你的身体潜力挖掘出来，这样你至少能将力量提升一倍！”
“什么方法？”
“增肌！”小北道
“。。。。。”刘协！
不要小看增肌，绝对力量是由人所蕴涵的能量所决定的，肌肉是力量的载体，通过增肌可以将体内的力量完全的发挥出来！
而且增肌的过程比力量提升的过程要简单的多，效果也快得多，许多健身狂魔一个月就可以让自己变成魔鬼筋肉人！
以刘协如今这幅排骨一样的身板，只要增肌一个月，力量至少可以提升一倍，也就是达到100斤，然后再加上力量训练增加的30斤，一个月后可以达到130斤！
尽管这还远远不够，但是总比什么都不做强！
紧接着，小北给刘协制定了一整套的增肌和力量训练方案，几乎是交叉着进行的！