么方法。
一个新人最多只可以连续跑十公里左右，这个时候他的肌肉就不允许他继续奔跑下去了。
在七公里的时候，王根基他们明显已经快要跑不动了，要不是有一股意念支撑着，恐怕早就倒下了。
第九公里的时候，每个人都是满头大汗，脸上是一种怀疑人生的表情。
而在第十公里的时候，他们已经上气不接下气了，踹的非常厉害，甚至还有人摔倒。
看到这里，柳思妍终于看不下去了，怒声道：“你也该适可而止一点了！”
“别急嘛。”周达还是淡定的笑容，他从口袋里边拿出来一个小铁盒子，铁盒子是圆的，只有拇指头的大小，打开来里边有一些绿色的汁液。
随后他把这个小铁盒子递给了一个实在跑不动的人，说道：“哪里痛往哪里擦，不要抹到别的地方去了，这是你今天的量。”
“谢谢周哥。”那个人接过铁盒，喘着粗气，也没啥犹豫的就把药膏往自己的腿脚上抹了上去。
神奇的是，在他把药膏抹完之后，一股热流便是从皮肤外边渗透进去。
原本酸痛的肌肉，顷刻间变得并不是那么的痛了，甚至还有一种力量从深处涌出。