自然就属于自己，所以罗宁二话不说，直接就打开了盒子。
盒子里面是一本非常精致的书册，薄木片雕磨而成的封面，左上角是一片白底方块，上书四个大字“锻体秘籍”，右下角则刻着“武神宫”三个小字。
锻体秘籍，终于到手！
翻开第一页，正是《总纲》，上面详细介绍了肉胎这个大境界的实力划分——
“修行者修炼肉身，是为肉胎境，分为十重！一重炼气，二重虎力，三重铁肤，四重铜肌，五重银骨，六重金髓，七重刚柔，八重神力，九重换骨，十重脱胎！”
“炼气，拥有一虎之力，可举九百斤，控制浑身血气，此乃一切力量的源泉。人体血液承载着人需要的一切养分，血气不强，浑身的皮肤肌肉骨骼不能强壮！所以，炼气境，是修行中人的入门境界！”
“第二重，虎力，身体灵巧度大增，浑身肌肉爆发力更强，有二虎之力！这个阶段，身体灵活如猿猴，爆发如猛虎，此时面对世界上的一些低级妖兽，已经拥有一战之力！”
“第三重，铁肤，皮肤坚硬如铁，等闲刀兵不能伤其分毫，有四虎之力。”
“铜肌，肌肉如钢，力量再次爆发，有八虎之力，可举七千两百斤。”
“银