院内一方四百斤大石前。
罗宁双手牢牢抱住，浑身上下猛的一使力，那块大石顿时拔地而起，被罗宁高高的举了起来。
手举巨石，罗宁站起，蹲下，站起，蹲下……
“一、二、三……”
这样足足举了五十次，罗宁浑身力量彻底耗尽，从荷包里取出一片虎肉吃下，很快能量补好，之后罗宁掏出柳鸿之送自己的几本招式秘籍，按照上面记载的招式练了起来。
这几本秘籍上的武功招式并不如何高深，罗宁也并没想要好好习练。他的想法非常简单，多熟悉一下毕竟是好的，以免将来上了擂台被打个措手不及。
说起来，这几本秘籍上的招数虽然相当的简单，说成是庄稼把式垃圾货色也不算过分，但是难得的却是每当罗宁按照这本拳谱上面的拳法修炼，体内气息都会自然而然的游走全身，通体舒泰，竟然是越炼越有力气，越炼越精神。
看来哪怕是这个世界的入门级的武学，也是有独之处的——当然，这只是炼气方面来说。真正说到招式的精妙，杀人太极拳自然比这要强出几条街。
体内气息一直在缓步增长，经脉逐渐被打开，能量积累到密孔之中，罗宁自己甚至都能感觉到身体的状态一直在缓缓的提高。